【要約】先延ばしと挫折をなくす計画術 無敵の法則【野呂エイシロウ】
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- Опубликовано: 29 июл 2024
- 今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は放送作家であり、企業コンサルタントでもある野呂エイシロウさんの書かれた「先延ばしと挫折をなくす計画術 無敵の法則」を解説していきます。この本は一言でいうと「先延ばしをなくす方法を教えてくれる本」だ。俺、やらなきゃいけないことをつい先延ばしにしちゃう癖があるんですよねぇ。早くやったほうがいいっていうのは分かってるんですけどね。実は著者の野呂さんも、昔はズボラで先延ばし癖があったそうだ。...】
【要約】先延ばしと挫折をなくす計画術 無敵の法則【野呂エイシロウ】
参考文献：先延ばしと挫折をなくす計画術 無敵の法則 野呂 エイシロウ さま
購入→amzn.to/3w749HJ
イラストレーター：中森 煙@kemurismoke
イラストレーター：SAK
脚本・原作：敷嶋てとら@tetra_shiki
#本要約 #野呂エイシロウ #先延ばしと挫折をなくす計画術
0:00 はじめに
1:03 スケジュールに目的を書く
2:23 インプットの時間を確保する
3:52 寝るためのアラームをセットする
5:17 会議の時間はなるべく短く
6:49 書籍を全ページ読まない
8:04 会議中に決まったことはすぐ実行
9:30 メールの往復は少なくする
10:46 イライラしたら6秒待つ
12:05 まとめ
12:58 END
これを「後で見る」に入れた俺は救いようがない
まあ結局今見てるなら良いんじゃね
即「後で見る」に入れて、コメントだけしてまだ見てない
同じくです🤣🤣🤣
同じく､､､
いい感じに終わってるw
退職届を今日中に書こうとおもって
夜まで先延ばししてたから今書きます！
仕事のできる人ってメールの返信とか早かったりするのよね。面倒そうなメールだったとしても後回しにすると内容を忘れたり別のメールで埋もれていったりするから、なるべく即実行するのは正解だと思う。
全部できてなくて勉強になった。ありがとうございます
テスト勉強を先延ばしにして、この動画を見ている俺は…
ご紹介ありがとうございます！感謝！
明確な時間を決めることと即実行することが対策なんですね。了解です。
書籍は1冊読もうとすると読みたくなくなりますよね。。読みたいところだけ読むことに専念します。
「後でやる」「時間ができたらやる」というのは大半の場合やらずに終わってしまいます。
上手く行動できるように計画の建て方を考えていきたいです。
先延ばしかぁ...よくやっちゃうね。だけどそこで先延ばしせずに努力出来る人間と出来ない人間でどんどん差がついていくんやろな。
締め切りギリギリの語感の良さ
予定管理能力を伸ばすより、予定を減らしたほうが楽ですね。
どうでもいい予定はバッサリ捨てると楽に生きられます！
あぁ。この本を少し立ち読みして、今度読もうと思ってもう一月程が経とうとしている…
先延ばしは少ないが挫折しまくり。
そして動画を見ても大して行動しないから何も変わらん。
敷いて言うなら節約と健康の両立を追求し始めたくらいだ。
明日出来ることを今日やるな！
本の自分にとって役立ちそうな部分だけ読むってのは、ケースバイケースになると思う。
自分にとって都合のいい情報だけ取り込んでしまう可能性生まれかねないし、本1冊を通して著者が伝えたいことあるかもしれないし、たまたま読まなかった箇所に役立つ情報や自分の考えが新しく変わるような内容書かれてるかもしれないし。
ある程度ベースとなる土台みたいなのがないと、つまみ食いみたいな感じになっちゃうかも。
目的を設定することで結果を出せる人になれますね
やはり今やるのがベスト
自衛隊に興味があり入ろうか考えていましたが、自衛隊の友人に「やめておきな」と何度も言われます。理由を聞くと金銭面と言うのですが、自衛隊の給料面についてご存知でしたら詳しく知りたいです。
これがやれる人はそもそも先延ばしに悩んでないよなぁ
結局、この内容をやれない人にどうしたらやれるのかメンタル的に指南してくれると助かるよね
先延ばしをなくすというより、効率よく仕事をこなす本って感じ。
ソウジャナイ感が半端ない(´･ω･｀)
おんなじこと思ってしまいました…
ちがう ちがう そうじゃ そうじゃなぁいぃ～♪
今の日本国に必要なものですね。
余計な事しか全くしないですから。
この著者とても忙しそうですね。いくつか考え方が違うかな。。
私はマルチタスクを減らしたいので、会議中のメールはしない（タスクを書き出す程度にする）。
読書はシングルタスクトレーニングも兼ねているので、基本的に全ページ読む（読まないページを選ぶ作業をしない）。
インプットよりもアウトプットを重視する。
逆に自分の考え方・大事にしていることが明瞭になったかも☺
野呂さんはやれば出来る優秀な人なので僕たちみたいなやってもできない人は無駄です
毎日投稿！
こっちがどんなに工夫した内容を書いても、上司がメールをチャットみたいに使って10往復ぐらいになるから、結局変わらない。会議だって実行はさせてくれないし、全部カタチだけ。上の方がどうかしないと
りん先生 すき
0:53 りんが無重力の状態になったのは何故
明日読もうと想い続けて早半年ですbｙトミー
発達障害サバイバルガイドという本も紹介していただきたいです。
サムネがかわいすぎる
自分用メモ
・スケジュールに目的を書く
→ 授業や会議で最低2回発言するなど
・インプットの時間を確保する
→ ダラダラスマホをいじらないように
→ Googleカレンダー(クラウド保存
まずは簡単にペンとノートを使い大雑把な予定 を立てる
・寝るためのアラームをセットする
→ 期限を何事にもつける
もうセット済み毎日22:25(アラーム名:早よ寝ろゴラァァ！
・会議の時間はなるべく短く
→ 生産性ある会議を心がける
そもそも一つの部屋に集まる必要ある？
ZOOMで良き
・書籍を全ページ読まない
本の固定観念(前から読む)を取りさらえ
必要な部分だけ読む
目次で興味あるものだけ読む
RUclipsも全て見る必要ない
・会議中に決まったことはすぐ実行
会議＝スタート
既に部下に動いてもらうよう手配
・メールの往復は少なく
一つのメールに聞きたい要点を詰める
こちらから選択肢を与える
→ 相手の都合に合わせる必要がない
・イライラしたら6秒待つ
別名: 前園ストッパー(タクシー運転手には優しく
深呼吸も忘れない
計画を立てることを後回しにしてしまう
Googleカレンダー…スケジュール入れても先延ばし…
台本に（投げやりに）って書いてると思うくらい投げやりな冒頭の「はぁい」
スケジュールに目的を書き込む
読み飛ばし。
これはジャンプを買って好きな作品だけ読むのと同じ考え方かな。
りんちゃんいつから空中に浮けるようになったんや・・・
先延ばしするって事は、要するにやりたくないんだろうな
サムネ可愛い
0:54〜どういう状況😳
4:40 「睡眠不足→癌」はちょっと盛りすぎｗ
Q.お前は普段スケジュール帳に何を書いてる？
A.そもそもスケジュール帳持ってないです・・・買わなきゃ
✊
怒りのピークは6秒
りんさんの声には大分慣れた
ただ、お前くんのしゃべってる内容と描写がちょいちょい合っていない事にはずっと違和感があります
【スケジュールを書く】
↓
「手帳とペンどこやっけ…あ、飯用意せな（忘却の彼方）」
【インプット】
↓
「本はかさばるので電子書籍買ったからいつでも読めるぜ＼ﾋﾟﾛﾘﾝ／あ、ログボログボ」
【睡眠】
↓
「あ、今日○曜日じゃん、アニメ観てから寝よ」
【会議】
↓
「ふぁっk」
【前頁読まない】
↓
「そもそもまず本を開く意識から授けてくだせえ」
【決まったことをすぐ実行】
↓
「こんな時に限って邪魔者が多いのマジ何なん」
【メール】
↓
「うわぁごっちゃ過ぎる、整頓からせななぁ…だる。」
【イライラしたら6秒待つ】
↓
「(6秒あれば刺せるな、何回ぐらいいけるんだろ…何を刺すかまでは言わないでおこう)」
ぐへぇ…
寝たくても、ショートスリーパーになる俺…🥺辛
じゃあこの動画もまとめだけみたら効率的ですね！てゆーかこれは本をまとめたチャンネルで普通に読むと1日持ってかれる所を10分ちょいに、さらにその動画のまとめ見れば10秒になる！こんな効率的なことってないですよねりんさん！
先延ばしにしてやらないパターンがほとんどだや
睡眠なんて時間決めたら質が悪くなると考えます
一番眠くなったら寝るのが一番です
すると1分以内に寝れますし睡眠時間も4~5時間で自然と目が覚めます！
秒で行動できるのでかなり遊べてめっちゃ楽しいですよ✨
君の発言全てに根拠がないから信用がないよ
それはニート
@@user-fj8tu9fl9q ありがとうございます！
ニートの様に幸せな生き方してますし、それで最高の人生手に入れて最高です✨
一切努力したことなく 超楽な仕事で資産1129万円超えました！
今では動画収益もいただけるようになりましたし、一定数の皆さんから愛されるようにもなりました！
さらに目に見えない本当の幸せにも気が付いて人生がどんどん良くなっています✨
FIREも目の前ですし人生簡単です！私に生まれて本当にラッキーでした！
悪を倒すさんも是非幸せになってください♪
食っちゃ寝、食っちゃ寝で不規則でだらだらした生活を過ごしてるんだろな
凄くためになるんだけど何か…そうじゃないんだよ感が…
そういう小技的な事で解決できる段階で困ってないというか
そもそもこの動画を後で見よっと言って流した筋金入りなんだよなぁ
6秒待つはアンガーマネジメントであって一日中イライラするのを止める方法では無いと思うので、この著者が著書全体でちゃんと実績ある話をしているのか怪しくなってしまった。
むしろ、どうしたら少しでも先延ばし出来るかを教えてほしい。
RUclipsのコメント欄ほど見るべきではないよな
いつもありがとうございます！
【タイムテーブル】
0:00 はじめに
1:03 スケジュールに目的を書く
2:23 インプットの時間を確保する
3:52 寝るためのアラームをセットする
5:17 会議の時間はなるべく短く
6:49 書籍を全ページ読まない
8:04 会議中に決まったことはすぐ実行
9:30 メールの往復は少なくする
10:46 イライラしたら6秒待つ
12:05 まとめ
12:58 END
★当チャンネルでは切り抜き動画を毎日投稿させて頂いています！テンポ重視の方におすすめです！よかったら動画視聴・チャンネル登録して頂けると嬉しいです！
なにこれ？
@@user-wz4bg8nz3u 宣伝。タイムスタンプは概要欄にあるから不要なので
私非情に怠惰ですし、努力も頑張ることもできません
なので計画したら100％できません！ 計画なんかせず超絶怠惰に終わらせます
すべて怠惰にやったら何の努力もせず簡単にこなせますし秒でおわって死ぬまで継続来ます
りん先生と結婚したい
この著者すごいせっかち？